会社員

会社員

【健康管理】徹夜は「期待値マイナス」の暴挙。元依存症がたどり着いた、脳を再起動させる睡眠とルーチンの技術

どーもtoshiです。「昨日は深夜まで残業した」「寝る間も惜しんで作業した」 会社員の世界では、時にこうした「寝不足自慢」が美徳のように語られることがあります。しかし、現在の僕から言わせれば、それは「穴の開いたバケツに、一生懸命水を注いでい...
会社員

【情報の取捨選択】「ガセネタ」に踊らされるな。溢れるノイズを損切りし、自分を資産化する「超・インプット」基準

どーもtoshiです。朝起きてから寝るまで、僕たちの脳は常に情報に晒されています。 SNSのタイムライン、スマートニュースの見出し、社内の噂話、そして無数の広告。かつてギャンブルに依存していた頃の僕は、常に「勝てる情報」を求めていました。オ...
会社員

【評価の仕組み】会社の評価は「変動確率」。一喜一憂を捨て、市場価値という「最高設定」を自ら掴み取るための生存戦略

どーもtoshiです。「これだけ成果を出したのに、なぜあの人の方が評価されるのか」 「結局、会社は上司に気に入られたもん勝ちじゃないか」会社員というシステムの中で生きている以上、この悩みから逃れるのは容易ではありません。僕もかつて、営業職と...
会社員

【感情の損切り】ミスを引きずるのは最大の「損失」。負けを受け入れ、明日の勝ちを確定させるメンタル術

どーもtoshiです。仕事でミスをした時、あなたはどう過ごしますか? 「あんなこと言わなきゃよかった」「なんであんなミスを……」と、夜ベッドに入っても自分を責め続けてはいませんか?かつてギャンブル依存症だった頃の僕は、負けた日の夜、悔しくて...
会社員

【時間管理】定時退社は「勝ち」を確定させる行為。元依存症が教える、会社に時間を溶かさないための「時間密度」向上術

どーもtoshiです。会社員にとって、最大の資産は「給料」ではなく「時間」です。かつて営業職として外回りばかりしていた頃、僕は「仕事が終わらないから」と称して、夜遅くまで事務所に残ったり、意味のない残業を繰り返したりしていました。 でも、今...
会社員

【人間関係】「他人」への期待値を捨てた日から。元依存症がたどり着いた、職場で消耗しないための観察術

どーもtoshiです。会社員をやっていて、最も精神を削られるもの。 それは仕事の量でも内容でもなく、「人間関係」ではないでしょうか。僕もかつて営業職として働いていた頃、上司の機嫌や取引先の無理難題に一喜一憂し、疲れ果てていた時期がありました...
会社員

「正当な評価がされない」と嘆く前に。元ギャンブル依存症の僕が、評価の期待値を操作するために捨てたもの

どーも、toshiです。「一生懸命頑張っているのに、会社が正当に評価してくれない」会社員なら一度は飲み屋やSNSで吐き出したくなる言葉ですよね。私もかつて、関東や関西で営業として数字を追いかけていた頃は、同じ不満を抱えていました。「これだけ...
会社員

通勤時間は「人生のリボ払い」か?元ギャンブル依存症が教える、往復2時間を資産に変える思考法

どーも、toshiです。「通勤時間ほど無駄なものはない」多くの会社員が一度は思うことですよね。私も営業として関東・関西・広島と各地を飛び回ってきた中で、移動という名の「空白の時間」を数えきれないほど過ごしてきました。かつて年間350日ギャン...
会社員

五月病は「期待値」のズレから起きる。年間350日稼働の依存症を卒業した僕が教える、心をガス欠させない思考法

「なんとなく体が重い」 「会社に行くのが急に嫌になった」ゴールデンウィークが明け、新緑が眩しくなるこの時期、多くの会社員を襲うのが「五月病」です。私もかつて、関東で営業として必死に数字を追いかけていた頃、この時期の得体の知れない倦怠感に何度...
会社員

「なんとなく」は一生変えられない。年間350日稼働の元依存症が教える、休みを“資産”に変えるための棚卸し術

ゴールデンウィーク(GW)が近づくと、多くの会社員は「どう過ごそうか」とワクワクする反面、どこか「有意義に過ごさなければ」という焦りを感じるのではないでしょうか。かつて、営業職として全国を飛び回り、私生活では年間350日パチンコ屋に並んでい...